Rozdíly v tréninku na 10 km, půlmaraton a maraton

Miloš Škorpil

Sobota 10. 11. 2018 | 13:00–14:30
BEŽECKÝ SÁL/ SÁL HORSKÉ UNIVERZITY


Miloš Škorpil je nejznamější a nejvlivnější propagátor běhu v České republice od dob Emila Zátopka. Díky jeho tréninkovým plánům, radám a motivaci si svůj první půlmaraton a maraton či osobní rekord na těchto tratích zaběhly tisíce lidí.

“Hlavní rozdíly v tréninku běhu na 10 km, půlmaraton a maraton, nejsou ani tak v objemech, ale v poměru kilometrů naběhaných v rychlosti, speciálním tempu a obecné vytrvalosti.

Jako podstatnější pak vidím rozdíly v tom, zda se na tyto tratě chystá člověk, který s běháním začíná, nebo má běh spíše jako hoby a běžcem s vyšší výkonností, který touží po zlepšení. Přitom, ale i hobby běžec při správném přístupu může pomýšlet na velmi dobrý výkon.” říká Miloš.
Přijďte se seznámit s mnohaletými zkušenostmi a pracně nasbíranými poznatky, které Miloš Škorpil zkoncentroval do této přednášky.


Hlavní partneři

Partneři