Pokud se chcete zlepšovat ve svých výkonech, musíte pravidelně a systematicky trénovat. Kdo chce být ještě lepší, musí umět také správně regenerovat a znát pravidla, která jsou alfou omegou správného tréninku. Rady a zkušenosti ze své dlouholeté sportovní kariéry s vámi bude sdílet jeden z nejpovolanějších – Petr Vabroušek. V druhé polovině přednášky bude probíhat diskuse, kdy se můžete Petra zeptat na konkrétní věci.