Specifika výživy běžce – na co by měl každý běžec myslet, jaké doplňky stravy mají opravdu smysl, jak si poskládat jídelníček v den závodu a jak se z toho všeho nepoprdět.
Co si z přednášky odnesete?
- na co je potřeba se jako běžec zaměřit ve své výživě
- jak výkon správná výživa ovlivňuje
- jaké doplňky stravy jako amatérský sportovec využívat
- jaké složky jídelníčku jsou zásadní
- a jak to celé nepřekombinovat
Galerie
